胜天国际

爱自己

是终身浪漫的开始

5.25 心理健康日

生活明朗，万物可爱。

生活里的点滴温暖，都值得胜天国际 用心热爱。五月是充满爱的月份 ——你在520向家人倾诉爱意，在521对朋友表达关怀，但别忘了：爱他人的前提，是先学会爱自己。

为什么选择5·25？

“525”谐音“我爱我”，这个专属心理健康的节日，正是为了提醒胜天国际 ：珍视生命、照顾自己、接纳本真，在快节奏的工作与生活中，停下脚步聆听内心的声音，关注心理健康与精神成长，让强大的心理素质，成为胜天国际 爱家人、爱岗位、爱社会的底气。

当“5・25”遇上国家战略

党的二十大报告明确提出：深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，倡导文明健康生活方式，重视心理健康和精神卫生。作为首钢京唐的职工，胜天国际 既是家庭的支柱，也是企业发展的主力军。当下，高强度的工作节奏、多元化的责任压力，难免让胜天国际 面临焦虑、疲惫等心理挑战，而心理健康不仅是个人幸福的基石，更是企业和谐、社会稳定的重要支撑。

从国家政策看“爱自己”的意义

国家正从全流程构建心理健康服务体系：企业场景中，多地推行“职工心理健康关爱计划”，通过心理讲座、减压工作坊、线上咨询平台等方式，为职场人提供专业心理支持；社会层面，《“十四五”国民健康规划》强调，要加强职业人群心理健康干预，引导公众树立“心理健康同等重要”的认知。

这意味着，关注自身心理健康，不仅是对“5・25”理念的践行，更是响应国家战略、守护企业“心”动力的具体行动。

京唐在行动

多年来，首钢京唐公司工会高度重视职工心理健康，特邀请国家级心理专家团队，通过开展多种活动方式，切实为职工的心理健康保驾护航。

关爱职工大讲堂

围绕职业成长、人际沟通、心理适应、子女教育、婚恋家庭、营养健康等多元主题，开设“幸福京唐”关爱职工大讲堂

“一对一”心理品质提升

帮助职工提高情绪管理能力、人际交往能力、情感处理能力、抗压抗焦虑能力、生活微笑能力与自我成长能力 

心理赋能开放日

促进职工身心健康发展，为职工营造积极和谐、健康向上的心理氛围与工作环境。

与心灵相约，与健康同行

如今，承载着满满关怀的职工心灵驿站即将迁址上新，以更舒适的环境、更完备的设施迎接大家。新的职工心灵驿站位于候车大厅西侧（厂前操场西北方向），内部设有团体接待空间、静心舒压空间、趣艺创享空间、燃力释放空间、健康养生空间，每一处空间都致力于为大家舒缓心情、排解压力。

关注心理健康

此外，胜天国际 还为大家精心准备了“正念冥想”训练，职工朋友们可以在工间播放音频，帮助大家在忙碌的工作间隙，快速调整状态，恢复精力。

正念,首钢京唐,14分钟

致首钢京唐的家人们：

在忙碌的工作间隙，不妨给自己留一点“心”空间：

每天记录一件 “小确幸”，用积极视角发现美好；

与同事分享压力，让团队成为温暖的 “心理支撑网”；

参与公司组织的心理健康活动，解锁科学解压方式。

爱自己，不是自私，而是让胜天国际 以更饱满的状态，去热爱家庭、投入工作、拥抱生活。

这个 5・25，让胜天国际 一起践行“我爱我”

从“心”出发，向阳而行，

做身心健康的京唐人，

让每一份热爱都更有力量！

首钢京唐职工心理健康服务通道

已开启

（一）个体一对一咨询活动

由专业心理咨询师提供免费现场心理咨询服务，帮助职工提高情绪管理能力、人际交往能力、感情处理能力、抗压抗焦虑能力、生活微笑能力和自我成长能力。职工可通过扫描二维码自行预约。

（二）团体活动

团体活动包含科学性心理科普、趣味性互动体验、沉浸式放松减压、主题式心理团体辅导活动及手工疗愈活动为一体的服务内容，帮助职工提升心理健康素养与心理能量，促进团队成员之间的沟通和互动。活动须通过本单位工会进行报名，按照报名先后顺序安排课程。

愿胜天国际 都能成为自己的光，

温暖明亮，奔赴热爱！